Fitur Do Not Disturb Kurang Ampuh Bikin Tidur Nyenyak? Coba Cara Ini

Paparan layar ponsel sebelum tidur sering menyebabkan kualitas tidur menurun. Meskipun fitur Do Not Disturb (DND) umum digunakan untuk mematikan notifikasi, fitur ini masih memungkinkan panggilan darurat atau pesan prioritas masuk, yang berpotensi mengganggu istirahat.

Mode Pesawat disarankan sebagai alternatif lebih efektif karena memutus seluruh jaringan seluler, Wi-Fi, dan Bluetooth. Selain menjamin bebas gangguan digital, Mode Pesawat lebih hemat baterai karena ponsel tidak mencari sinyal sepanjang malam. Alarm tetap berfungsi normal, sehingga pengguna dapat melakukan detoks digital untuk meningkatkan kualitas tidur.