5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Tanah Campur Gula Merah, Baik untuk Jantung

Kacang tanah dan gula merah adalah camilan tradisional yang populer di musim dingin, terutama di India. Kacang tanah kaya akan protein dan lemak sehat, sementara gula merah menyumbang rasa manis alami serta mineral seperti kalium dan serat. Kombinasi ini tidak hanya memberikan rasa yang lezat, tetapi juga menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh saat cuaca dingin. Menurut laman Food.ndtv.com, kedua bahan ini saling melengkapi secara gizi, sehingga dapat membantu tubuh tetap hangat dan terhidrasi dengan baik. Selain itu, kacang tanah juga meng mengandung vitamin E dan magnesium yang baik untuk kesehatan jantung. Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, gula merah juga membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan pencernaan. Kombinasi kacang tanah dan gula merah ini mudah disiapkan dan dapat menjadi pilihan camilan sehat yang ramah untuk jantung di musim dingin.