Dampak Blue Light dari Gadget pada Kulit dan Kaitannya dengan Penuaan Dini

Blue light dari gadget (ponsel, tablet, komputer) berupa high-energy visible light (HEV) dapat menimbulkan stres oksidatif pada kulit melalui produksi reactive oxygen species (ROS). Namun, bukti langsung bahwa blue light menyebabkan penuaan dini masih terbatas. American Academy of Dermatology (AAD) menekankan bahwa paparan sinar UV matahari tetap merupakan faktor utama photoaging dengan bukti yang lebih kuat. Penggunaan tabir surya berwarna dengan iron oxide dapat memberi perlindungan tambahan terhadap cahaya tampak. Untuk mengurangi risiko, disarankan mengatur waktu istirahat layar, menjaga jarak perangkat, menurunkan kecerahan layar, serta menggunakan sunscreen dengan SPF 30+ secara rutin.