5 Manfaat Serai yang Bikin Kaget

Serai, bumbu dapur umum untuk masakan gurih, juga baik untuk kesehatan. Konsumsi terbaik melalui rebusan: 4 gelas air, 2 batang serai cincang, 1 sdm madu. Minum 1 gelas per hari. Kaya antioksidan dan asam klorogenik anti-inflamasi.

Studi 2015: infused water serai 30 hari harian meningkatkan hemoglobin, volume sel, jumlah sel darah merah.

Manfaat pertama: detoksifikasi tubuh.