Benarkah Makan Kacang Menyebabkan Jerawat? Ini Faktanya

Kacang mengandung protein, serat, lemak tak jenuh, vitamin, dan mineral. Bukan langsung menyebabkan jerawat karena lemak baiknya tidak menumpuk di kulit. Kacang juga mengandung antioksidan, vitamin E, dan selenium yang melindungi sel dan turunkan risiko infeksi bakteri jerawat. Jerawat terjadi karena pori tersumbat oleh kotoran, sel kulit mati, debu, atau minyak. Penyebab utama jerawat adalah makanan tinggi gula, susu, dan makanan berlemak berlebih. Konsumsi kacang dalam batas wajar tidak menyebabkan jerawat.