Gatal Eksim Bisa Picu Luka dan Infeksi, Begini Cara Memutus Siklus Garuk

Menggaruk kulit saat eksim gatal memperparah peradangan, meningkatkan risiko luka dan infeksi. Ganti dengan menekan atau menepuk, gunakan kompres dingin (jangan es langsung), serta jaga kelembapan kulit secara rutin dengan pelembap konsisten. Hindari pemicu seperti air panas, sabun keras, bahan kasar, panas, keringat, dan stres. Potong kuku rutin, pilih pakaian lembut, dan konsultasi dokter bila gatal mengganggu tidur, ruam meluas, atau ada luka terbuka. Fokus pada rutinitas sederhana yang sudah ditoleransi kulit.