Hipertensi di Usia Muda Makin Marak, Tekanan Pekerjaan di Kantor Jadi Salah Satu Pemicunya

Hipertensi di usia muda semakin umum terjadi, dengan faktor gaya hidup dan genetik sebagai penyumbang utama. Dr. Tirta Mandira Hudhi menjelaskan bahwa tekanan pekerjaan di kantor, stres, kurang tidur, pola makan tidak sehat, dan kebiasaan merokok meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi. Selain itu, riwayat keluarga juga memegang peranan penting dalam predisposisi seseorang terhadap penyakit ini.

Menurut dr. Tirta, penyakit kardiovaskular yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi memiliki komponen genetik, sehingga seseorang yang memiliki keluarga dengan riwayat hipertensi perlu lebih waspada. Ia menekankan pentingnya memeriksa rekam medis keluarga sebagai langkah pencegahan awal.

Untuk mengurangi risiko hipertensi, dr. Tirta mengimbau agar setiap orang melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki anggota keluarga dengan riwayat serupa. Gaya hidup sehat seperti konsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, dan menghindari stres berlebihan juga perlu diterapkan secara konsisten.