Ingin Pendengaran Tetap Tajam di Usia Senja? Jangan Abaikan Peran Kebugaran Fisik Ini

Riset kesehatan terbaru menunjukkan bahwa kemampuan pendengaran pada orang lansia tidak hanya dipengaruhi oleh faktor usia, tetapi juga secara signifikan dipengaruhi oleh tingkat kebugaran fisik dan mobilitas tubuh. Studi melibatkan ratusan peserta usia 50 hingga 80 tahun mengungkapkan bahwa orang dewasa dengan fungsi fisik yang baik, seperti kemampuan berjalan lancar, menaiki tangga, dan mandiri dalam aktivitas harian, cenderung memiliki tingkat pendengaran yang lebih baik dibandingkan mereka yang fisiknya lebih lemah. Aktivitas fisik teratur juga dikaitkan dengan aliran darah yang lebih baik ke bagian dalam telinga, penurunan peradangan, dan perlindungan terhadap sel saraf yang krusial untuk mendeteksi suara.