Jangan Sepelekan Posisi Tidur, Dokter Ungkap Dampaknya bagi Tubuh

Posisi tidur yang tidak tepat dapat memengaruhi postur tubuh dalam jangka panjang. Dr. Tirta Mandira Hudhi menjelaskan bahwa kebiasaan tidur seperti menggunakan bantal terlalu keras dan tinggi dapat mengganggu posisi leher dan punggung secara alami. Masalah postur ini tidak langsung terasa, tetapi dapat muncul secara perlahan setelah bertahun-tahun. Penyebab utama adalah tidur terus-menerus dengan posisi yang tidak mendukung tubuh menjadi tidak seimbang.