Menjaga Napas, Jiwa, dan Kehidupan di Tengah Kepungan Asap Karhutla

Kebakaran hutan dan lahan (karhutla) di Indonesia setiap tahun mengancam jutaan orang dengan kabut asap pekat yang membawa partikel PM2,5, karbon monoksida, dan senyawa beracun. Krisis ini tidak hanya mengancam kesehatan fisik melalui ISPA, asma, dan bronkitis, tetapi juga menimbulkan stres mental (jiwa) serta mengganggu kehidupan sehari-hari masyarakat. Untuk mitigasi, warga harus menggunakan masker N95/KN95, menutup ventilasi rumah, menggunakan pemurni udara HEPA, dan membersihkan rumah dengan kain basah. Di luar rumah, penting menghidrasi diri, konsumsi makanan kaya antioksidan, serta mencari pertolongan medis bila mengalami sesak napas, nyeri dada, atau gejala lain yang parah. Panduan ini disampaikan oleh Ketua Umum PB IDI periode 2012-2015 untuk melindungi kesehatan selama kejadian asap.