Mudah Lelah dan Emosi di Usia 45 Tahun ke Atas? Jangan-Jangan Anda Alami Menopause Pria

Pria yang berumur 45 tahun ke atas sering mengalami penurunan kadar testosteron yang disebut andropause atau 'menopause pria'. Penurunan ini sekitar 1% per tahun, mulai terasa pada usia 40 tahun. Gejala utama meliputi mudah lelah, motivasi menurun, sulit tidur, konsentrasi menurun, peningkatan lemak tubuh, serta penurunan gairah seksual dan disfungsi ereksi. Kondisi tidak selalu memerlukan pengobatan khusus; perubahan gaya hidup seperti olahraga, diet seimbang, tidur cukup, dan penghindaran rokok serta alkohol dapat membantu. Jika gejala mengganggu, konsultasi ke dokter penting untuk memastikan penyebabnya.