Pentingnya Cuci Hidung Setelah Beraktivitas Menurut dr. Gia Pratama

Dr. Gia Pratama menekankan pentingnya mencuci hidung setelah beraktivitas di luar rumah. Hidung berfungsi sebagai filter alami yang menangkap debu, polusi, alergen, dan lendir setiap hari. Partikel berbahaya dapat menempel di rongga hidung, sehingga pembersihan rutin diperlukan untuk mempertahankan fungsi filternya. Cuci hidung membantu mengeluarkan lendir dan polutan, terutama bagi yang sering terpapar polusi. Dr. Gia menjelaskan larutan cuci hidung dirancang khusus untuk area rongga hidung, tidak masuk ke saluran pernapasan bawah. Teknik penggunaan yang benar melibatkan pusingkan kepala dan menyemprotkan larutan alternatif ke kedua lubang hidung. Aktivitas ini tidak hanya untuk gangguan kesehatan, tetapi bisa menjadi rutinitas harian bagi yang sering terpapar polusi dan debu.