Saraf Kejepit Jangan Dianggap Sepele, Kenali Gejalanya Sebelum makin Parah

Saraf kejepit atau hernia nukleus pulposus (HNP) terjadi ketika bantalan antar tulang belakang menonjol dan menekan saraf, menyebabkan nyeri menusuk, kesemutan, atau sensasi menjalar ke tangan, kaki, atau bokong. Gejala dapat muncul dari kebiasaan sehari-hari seperti membungkuk lama, menunduk gadget, mengetik, atau mengangkat beban, serta faktor usia dan cedera. Penanganan dimulai dari mengurangi aktivitas memicu, kompres, fisioterapi, hingga pemeriksaan medis (EMG, MRI) jika nyeri tidak kunjung membaik atau disertai kelemahan otot. Penting mengenali gejala awal untuk mencegah kelumpuhan atau komplikasi lebih serius.