Ternyata Astronaut Sering Sembelit di Luar Angkasa, Ini Alasannya

Penelitian di Nature Communications (29 Juni 2026) menganalisis 488 sampel darah 52 astronaut ISS (2006-2018) untuk mengungkap penyebab sembelit di luar angkasa. Hasilnya, mikrogravitasi memperlambat pergerakan makanan di usus, menyebabkan bakteri mengalih fermentasi protein lebih banyak. Dalam 40 senyawa metabolit yang berubah, beberapa meningkat selama misi dan mereda setelah kembali Bumi. Perbedaan pola makan (kafein, ikan, lemak) hanya menyumbang <5% perubahan metabolik. Penelitian menunjukkan sembelit akibat gravitas rendah, bukan makanan. Solusi: tambah serat dan karbohidrat fermentasi lambat untuk misi Bulan-Mars.