10 Buah Pantangan Penderita Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang harus segera ditangani dengan memperhatikan asupan gula. Penderita diabetes harus mengawasi konsumsi buah, minuman, dan makanan karena tidak semua bahan aman. Jus buah 100 persen dari berbagai jenis buah tidak boleh dikonsumsi karena tidak mengandung serat, sehingga glukosa cepat dimetabolisme dan menyebabkan lonjangan gula darah dalam beberapa menit. Buah mangga, meskipun enak, tidak aman karena setiap 100 gram mengandung gula sekitar 14 gram yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah. Pengidap diabetes perlu memilih buah dengan gula rendah dan memperhatikan porsi untuk mengontrol kestabilan gula darah.