Kayu Manis Bisa Turunkan Gula Darah? Ahli Sebut Efeknya Kecil, Bukan Pengganti Obat

Kayu manis dapat membantu memperbaiki kadar gula darah, namun manfaatnya diperkirakan kecil dan bukti penelitian masih beragam. Penelitian menunjukkan kayu manis membantu tubuh menggunakan insulin lebih efektif dan memperlambat masuknya gula ke aliran darah setelah makan. Namun, Direktur Program Nutrisi University of South Florida Lauri Wright menyatakan hasil penelitian belum konsisten dan kayu manis bukan pengganti obat, pola makan sehat, olahraga, maupun penggunaan obat diabetes. Konsumsi kayu manis biasa dalam jumlah sehari-hari tidak sebanding dengan jumlah yang digunakan dalam penelitian. Wright menekankan bahwa perbaikan terbesar pada gula darah tetap berasal dari pola makan seimbang, aktivitas fisik, dan pengelolaan berat badan.