4 Rekomendasi Teh Herbal untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi adalah penyakit yang harus segera ditangani. Teh herbal merupakan pilihan untuk menurunkan tekanan darah. Teh hitam, berasal dari Camellia sinensis dengan daun yang telah oksidasi penuh, kaya flavonoid yang melindungi pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan mendukung sirkulasi darah. Penelitian menunjukkan konsumsi 2-5 cangkir teh hitam harian dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan. Namun, teh mengandung kafein sehingga tidak cocok untuk yang sensitif terhadap stimulan.