6 Khasiat Minum Teh Hijau Setiap Hari, Baik untuk Kesehatan Jantung

Minum teh hijau setiap hari selama sebulan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan metabolisme, kejernihan kulit, dan mendukung kesehatan jantung. Teh hijau telah lama digunakan dalam budaya tradisional Asia, dan penelitian modern kini mendukung banyak klaim kesehatannya. Konsumsi rutin satu hingga dua cangkir teh hijau per hari dapat membantu tubuh merespons pada tingkat seluler, sehingga berpotensi menghasilkan perbaikan kesehatan jangka panjang. Efek termogenik teh hijau juga dikenal membantu tubuh membakar kalori lebih efisien. Studi menunjukkan bahwa polifenol dan kafein alami dalam teh hijau berperan sebagai antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif dan radikal bebas, yang secara tidak langsung mendukung kesehatan jantung dan pencernaan.