7 Makanan Ini Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol

Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang sering disebabkan oleh makanan tertentu. Makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol meliputi minyak sayur, mentah, gorengan, makanan olahan, dan alkohol. Sementara itu, buah-buahan seperti apel, strawberry, dan anggur yang mengandung pektin dapat membantu menurunkan kolesterol karena pektin menghambat penyerapan lemak jahat. Penderita kolesterol tinggi perlu memperhatikan kontrol makanan sebagai upaya pengendalian kadar kolesterol. Diperlukan sikap hati-hati dalam mengonsumsi makanan yang mengandung lemak dan gula tinggi.