Berapa Kadar Kolesterol Normal? Ini Angka yang Perlu Diwaspadai Seiring Usia

Kadar kolesterol dalam tubuh meningkat seiring bertambahnya usia dan menumpuk tanpa gejala, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke. Kolesterol dibutuhkan untuk membentuk sel dan hormon, tetapi kadar tinggi membentuk plak di arteri yang menyempitkan pembuluh darah. Pemeriksaan darah berkala menjadi satu-satunya cara mendeteksinya.

Perbedaan kadar terlihat antara pria dan perempuan. Pria mengalami peningkatan LDL atau kolesterol jahat hingga usia 60 tahun, lalu menurun. Perempuan memiliki kadar lebih rendah hingga menopause sekitar usia 50-55 tahun, setelah itu sering melampaui pria karena penurunan kemampuan hati, perubahan hormon seperti estrogen, dan penumpukan lemak di perut.

Angka normal mencakup LDL optimal di bawah 100 mg/dL, dengan 160 mg/dL atau lebih tergolong tinggi. HDL sehat di atas 40 mg/dL pada pria dan 50 mg/dL pada perempuan. Trigliserida normal di bawah 150 mg/dL, kolesterol total ideal di bawah 200 mg/dL. LDL 190 mg/dL atau lebih sangat tinggi dan biasanya memerlukan obat, sementara kolesterol total di atas 290 mg/dL mungkin menandakan faktor genetik yang perlu diperiksa.