Anak Muda Sering Minum Soft Drink? Waspada Risiko Diabetes

Konsumsi soft drink atau minuman bergula oleh anak muda meningkatkan risiko diabetes tipe 2 serta kanker lambung. Data CDC 2011-2014 menunjukkan 63% anak dan remaja AS mengonsumsi minuman berpemanis, rata-rata 413 kalori per hari. WHO (2026) menyebut harga minuman manis yang terjangkau memicu obesitas dan diabetes pada anak-anak. Harvard Health menemukan perempuan yang minum 2+ soft drink harian berisiko 24% lebih tinggi diabetes, risiko 3x pada perempuan dan 2x pada laki-laki. Ahli menyarankan batasi konsumsi, ganti dengan air putih, serta jaga pola makan seimbang dan aktivitas fisik.