Cara Menurunkan Kolesterol dalam Sebulan tanpa Statin Menurut Kardiolog

Kardiolog Dr. Ali Khavandi menjelaskan bahwa kolesterol tinggi dapat diturunkan hingga 20 persen dalam sebulan tanpa menggunakan statin melalui perubahan pola makan. Kolesterol dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan sel dan produksi hormon, namun kadar berlebihan, terutama LDL (kolesterol jahat), dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri yang berisiko serangan jantung dan stroke. Diet sehat bertahan sebulan dapat menurunkan LDL hingga 10,2 persen dengan mengonsumsi 75 gram oats sehari.