4 Kebiasaan Buruk Gen Z Pemicu Penyakit Jantung, Jangan Anggap Sepele!

Kebiasaan sehari-hari yang dianggap sepele oleh Generasi Z (Gen Z) ternyata dapat meningkatkan risiko penyakit jantung di usia muda. Merokok, mengonsumsi makanan dan minuman manis berlebihan, hingga malas berolahraga disebut dapat memicu gangguan kardiovaskular yang berkembang menjadi penyakit kronis jika terus dibiarkan.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, dr. Bobby Arfhan Anwar, mengingatkan bahwa gaya hidup tidak sehat sejak muda bisa menjadi "bom waktu" bagi kesehatan jantung. Melalui edukasi di Instagram pribadinya, ia memaparkan sejumlah kebiasaan yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung dalam satu hingga dua dekade mendatang.

Salah satu kebiasaan yang paling disoroti adalah merokok, baik rokok konvensional maupun rokok elektronik (vape). Menurut dr. Bobby, keduanya sama-sama berdampak buruk terhadap pembuluh darah dan jantung. Ia menegaskan vape tidak lebih aman karena tubuh hanya membutuhkan udara bersih. Kebiasaan lain yang disebutkan adalah konsumsi gula berlebihan, yang juga berisiko merusak kesehatan jantung.