5 Bahan Alami untuk Mengatasi Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan masalah kesehatan umum yang dapat menyerang siapa saja, dengan tiga jenis paling umum: migrain, sakit kepala tegang, dan sakit kepala sinus. Penyebabnya meliputi pola makan, dehidrasi, lingkungan kerja/rumah, serta kondisi kesehatan secara keseluruhan. Meskipun biasanya tidak berbahaya, sakit kepala dapat menjadi indikasi masalah parah seperti strok, tumor otak, atau aneurisma. Cara mengatasinya meliputi yoga, makanan, olahraga, dan pola tidur yang baik. Beberapa bahan alami dapat membantu meredakan sakit kepala.