9 Tips Mengatasi Bau Mulut Paling Ampuh

Bau mulut, juga dikenal sebagai halitosis, terjadi ketika napas atau aroma dari dalam mulut mengeluarkan bau tidak sedap. Penyebab utamanya meliputi kebersihan mulut yang kurang, bakteri pada lidah, sisa makanan, mulut kering, masalah gigi dan gusi, konsumsi makanan atau minuman beraroma kuat seperti bawang putih dan bawang bombai, serta kebiasaan merokok. Selain itu, penggunaan alat gigi seperti gigi palsu atau retainer yang tidak dibersihkan dengan benar juga dapat berkontribusi pada bau mulut. Untuk mengatasinya, disarankan sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, membersihkan lidah dengan pembersih lidah atau sikat gigi lembut, menggunakan benang gigi (flossing) untuk menghilangkan sisa makanan dan plak, serta minum air cukup untuk menjaga kelembapan mulut. Selama berpuasa, bau mulut dapat muncul karena tidak adanya asupan makanan dan minuman.