Cara Glenn Victor Gunakan ChatGPT untuk Rutinitas Olahraga Konsisten

Glenn Victor, mantan atlet renang nasional Indonesia yang pernah bertanding di Olimpiade Rio 2016, kini sebagai pelatih dan ayah, menggunakan ChatGPT untuk merencanakan rutinitas olahraga yang konsisten di tengah kesibukan urban. Menurut riset, mayoritas masyarakat Indonesia kesulitan menjaga konsistensi berolahraga akibat faktor eksternal yang mendominasi keseharian. Glenn memanfaatkan tiga fitur utama ChatGPT: eksplorasi melalui ChatGPT Suara untuk diskusi lisan tentang olahraga baru, fitur Memori untuk mengingat preferensi dan tujuan latihan, serta Proyek dan integrasi Google Calendar untuk mengatur jadwal dan menemukan celah waktu untuk sesi olahraga. Selain itu, fitur Riset Mendalam membantu membandingkan spesifikasi dan harga peralatan olahraga, dilengkapi plugin e-commerce seperti Shopee untuk pembelian sesuai anggaran. Glenn menekankan pentingnya menyesuaikan informasi AI dengan kondisi fisik pribadi dan tetap berkonsultasi dengan tenaga profesional, terutama bagi yang memiliki riwayat cedera atau masalah kesehatan. OpenAI juga merilis pembaruan terkait ChatGPT, termasuk Images 2.5 dengan kecepatan 50% lebih cepat dan GPT-6 Astra dengan peningkatan kemampuan sains dan pemrograman hingga 47%.