Dokter Spesialis Eka Hospital Cilegon Berikan Tip Sederhana Menjaga Kesehatan Tulang

Dokter Spesialis Ortopedi Eka Hospital Cilegon dr Maulana Hasymi Hutabarat menjelaskan pentingnya menjaga kesehatan tulang dan sendi karena berperan dalam mendukung aktivitas sehari-hari seperti berjalan, bekerja, dan berolahraga. Menurutnya, masalah tulang dan sendi tidak hanya menimpa orang usia lanjut, tetapi juga dapat terjadi sejak usia produktif akibat keluhan seperti nyeri punggung, lutut, pegal leher, dan sendi. Pemicunya antara lain kebiasaan duduk terlalu lama, kurang bergerak, aktivitas fisik berlebihan, hingga cidera saat berolahraga. Untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi, dr Maulana menyarankan langkah pertama yaitu tetap aktif bergerak secara teratur. Gerakan ini membantu mencegah berbagai kendala pada tulang dan sendi sejak dini.