Memahami Kondisi Tubuh Wanita setelah Menopause dan Cara Menjaganya

Menopause merupakan fase alami yang menandai berakhirnya siklus menstruasi setelah tidak mengalami putus menstruasi selama 12 bulan berturut-turut. Perubahan hormon estrogen dan progesteron menyebabkan peningkatan berat badan, penyakit tulang (patah tulang panggul), serta penyakit jantung karena penurunan perlindungan atherosklerosis. Kondisi vagina menjadi tipis, kering, dan kurang elastis. Gejala seperti hot flashes, gangguan tidur, dan perubahan mood juga sering terjadi. Penting bagi wanita untuk memahami perubahan tubuh pasca-menopause dan mengambil langkah preventif untuk menjaga kualitas hidup.