Studi: Konsumsi Kopi Berlebih Berisiko Lemahkan Tulang Wanita Lansia

Studi Flinders University meneliti 10.000 wanita usia 65 tahun selama 10 tahun dan menemukan konsumsi kopi lebih dari 5 cangkir harian berhubungan dengan kepadatan mineral tulang (BMD) lebih rendah pada wanita lansia. Kandungan kafein dalam kopi mengganggu penyerapan kalsium dan metabolisme tulang, terutama pada wanita yang juga mengonsumsi alkohol tinggi. Sebaliknya, teh terkait dengan BMD tulang pinggul lebih tinggi, diduga akibat katekin yang membantu pembentukan tulang. Meskipun temuan signifikan secara statistik, peneliti menekankan efek moderat dan tidak menyarankan perubahan drastis kebiasaan minum.