Studi Otot Ungkap Molekul BAIBA, Rahasia Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Studi terbaru mengungkap bahwa selama berolahraga, otot manusia melepaskan molekul BAIBA (beta-aminoisobutyric acid) yang berfungsi sebagai sinyal komunikasi antar-organ. BAIBA memicu konversi sel lemak putih menjadi sel lemak cokelat, meningkatkan metabolisme basal untuk membakar lemak dan membakar energi menjadi panas tubuh. Selain itu, BAIBA meningkatkan efisiensi oksidasi asam lemak di hati, menekan risiko fatty liver, serta meningkatkan sensitivitas insulin dan toleransi glukosa untuk mengontrol kadar gula darah dan mengurangi diabetes tipe 2. Temuan ini memperkuat pemahaman bahwa olahraga memberi manfaat perlindungan bagi organ vital selain sistem otot.